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手作りグラノーラと相性ぴったりなスムージーボウルで素敵なブランチ♪ 4月14日の「#オレンジデー」におすすめのレシピのご紹介です! カリフォルニア育ちのサンキスト®︎のシトラスは種類が多く、どれも栄養が豊富なことで知られています✨ 特にシトラスの栄養『ビタミンC』が豊富なんです!! サンキスト®︎のフレッシュなオレンジと良い1日を過ごしてみては?♪「Sunkist」で検索してね! Sponsored by Sunkist

【グラノーラも手作り🍊】サンキスト®︎ネーブルオレンジのスムージーボウル
準備:

prep time5分

料理:

cooking time20分

人前:

serving time1

材料

  • 《グラノーラ》

  • オートミール 150g

  • ミックスナッツ 30g

  • 地粉 30g

  • ココナッツオイル 40g

  • アガベシロップ 40g

  • 塩 2g

  • ドライレーズン 20g

  • ドライミックスベリー 20g

  • ドライオレンジ 75g(ネーブルオレンジ1個分)

  • 《オレンジスムージー》

  • ネーブルオレンジ 2個

  • バナナ 2.5本

  • 豆乳 20ml

  • 《トッピング》

  • ネーブルオレンジ 1/4個分

  • ココナッツファイン 適量

  • ブルーベリー 適量

  • エディブルフラワー 適量

  • 【事前準備】

  • オレンジをよく洗う。

  • バナナを適当な大きさにカットする。

手順

  1. よく洗ったオレンジを3mmほどの厚さに切り、オーブンシート引いた天板に並べる。

  2. 110度に予熱したオーブンで1時間半ほど焼く。(途中で2.3回程ひっくり返す。)

  3. オートミールと地粉、ミックスナッツを混ぜる。

  4. ココナッツオイル、アガベシロップ、塩を(3)に入れよく混ぜ合わせる。

  5. 天板に平らになるように広げ、170度で20分程焼く。(5分おきに混ぜる。)

  6. 天板ごと冷まして、冷めたらドライフルーツを入れる。

  7. ネーブルオレンジを絞る。

  8. ミキサーに入れ(140ml)、バナナ、豆乳も入れミキサーにかける。

  9. ボウルに(8)を入れ、《グラノーラ》、ココナッツファイン、ブルーベリー、オレンジ、エディブルフラワーを飾り完成。

【グラノーラも手作り🍊】サンキスト®︎ネーブルオレンジのスムージーボウル
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