材料

  • ブルースピルリナ 3g
  • バナナ 1本
  • 冷凍カリフラワー 20g
  • ココナッツミルク 250ml
  • はちみつ 30g
  • 《トッピング》
  • ドライココナッツチップ 適量
  • ブルーベリー 適量
  • チアシード 適量
  • ココナッツファイン 適量
  • キヌア 適量
  • クラッシュピスタチオ 適量
  • バナナ 1本
  • 【事前準備】
  • スムージーの材料を適当な大きさに切る

作り方

  1. バナナカッターでバナナを切る
  2. バナナをミキサーに入れる
  3. 冷凍カリフラワー、はちみつ、ココナッツミルク、ブルースピルリナを入れミキサー回す
  4. 器に注ぎ、トッピングをして完成