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【体の中から温めよう🥕】にんじんと生姜のホットスムージー

寒い季節にぴったりな優しい味のスムージーです♪ ◼︎人参の効能◼︎ 抗酸化作用があるβカロテンが豊富で、 免疫力を高めたり乾燥肌を和らげる効果が期待される。 また加熱することによりβカロテンの含有率がアップする。 ◼︎生姜の効能◼︎ 加熱により変化して生まれるジンゲロールは、 血圧を促進したり、体の奥深いところから温める作用が期待される。

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【体の中から温めよう🥕】にんじんと生姜のホットスムージー

寒い季節にぴったりな優しい味のスムージーです♪ ◼︎人参の効能◼︎ 抗酸化作用があるβカロテンが豊富で、 免疫力を高めたり乾燥肌を和らげる効果が期待される。 また加熱することによりβカロテンの含有率がアップする。 ◼︎生姜の効能◼︎ 加熱により変化して生まれるジンゲロールは、 血圧を促進したり、体の奥深いところから温める作用が期待される。

材料

  • 人参 1本
  • 生姜 15g
  • はちみつ 25g
  • 豆乳 100ml
  • ホイップクリーム 適量
  • アーモンドダイス 適量
  • シナモンパウダー 適量
  • 飾り用ローズマリー 適量
  • シナモンスティック 1本
  • 【事前準備】
  • 生姜をすりおろす

作り方

  1. にんじんを切り、ミキサーに入れる
  2. すりおろし生姜、蜂蜜、豆乳を入れミキサーにかける
  3. 小鍋で温めて、グツグツしたらカップに入れたら完成