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【綺麗にデトックス🌿】ほうれん草とりんごのホットスムージー
デトックス効果が期待される鮮やかグリーンのスムージーです! ◼︎ほうれん草の効能◼︎ ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEなど美容効果が高いビタミン豊富。肌に潤いを与えて乾燥などを防ぐ/コラーゲンの生成を促す/エイジングケアなどの効果が期待される。 ◼︎りんごの効能◼︎ りんごの皮と果肉に含まれる食物繊維には整腸作用があり、便秘解消の効果が期待される。
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【綺麗にデトックス🌿】ほうれん草とりんごのホットスムージー
デトックス効果が期待される鮮やかグリーンのスムージーです! ◼︎ほうれん草の効能◼︎ ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEなど美容効果が高いビタミン豊富。肌に潤いを与えて乾燥などを防ぐ/コラーゲンの生成を促す/エイジングケアなどの効果が期待される。 ◼︎りんごの効能◼︎ りんごの皮と果肉に含まれる食物繊維には整腸作用があり、便秘解消の効果が期待される。
Supplies
- ほうれん草 100g
- りんご 240g
- 豆乳 140ml
- はちみつ 20g
- 飾り用りんご 適量
- 粉糖 適量
- シナモンパウダー 適量
- シナモンステイック 1本
- 【事前準備】
- ・飾り用のりんごを作る
- 1)りんごを綺麗に洗い薄切りにする
- 2 ボウルに入れて500Wで2分ほど加熱する
- 3)並べてくるくると巻いてバラの形にする
作り方
- ほうれん草を適当な大きさにきる
- りんご、はちみつ、豆乳を入れミキサーをかける
- 小鍋に入れてグツグツなるまで煮る
- 器に入れ、トッピング用のりんご、シナモンパウダー、粉糖、シナモンスティックをトッピングして完成