Supplies
- 《ポリ袋オムレツ》
- 卵 3個
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ブロッコリー 100g
- 玉ねぎ 1/4個
- お湯 適量
- ミートソース 適量
- 《簡単目玉焼きトースト》
- トースト 2枚
- バター 10g
- 卵 1個
- サニーレタス 1枚
- トマト 1/2個
- ベーコン 2枚
- 《ウィンナーロール》
- 卵 3個
- サラダ油 適量
- ウィンナー 1本
- ケチャップ 適量
- 《揚げオムレツ》
- 卵 2個
- 塩 少々
- コショウ 少々
- 揚げ油 適量
- サニーレタス 2枚
- エビチリ 適量
- 《ポリ袋玉子サンド》
- 食パン 2枚
- ゆで卵 4個
- マヨネーズ 大さじ6
- 塩 少々
- コショウ 少々
- 《冷凍卵の目玉焼き》
- 卵 1個
- サラダ油 適量
- バケット 適量
- アボカド 適量
- プチトマト 適量
- ベーコン 適量
作り方
- 《ポリ袋オムレツ》
- ポリ袋に材料を全て入れる
- 口を閉めたら、揉んで混ぜ合わせる
- 茹で湯で5分茹でる
- ポリ袋から出し、ミートソースをかけて完成
- 《簡単目玉焼きトースト》
- フライパンにバターを溶かす
- トーストを乗せたら、スプーンで真ん中をくぼませる
- トーストをひっくり返したら、くぼみに卵を落とす
- アルミホイルをかけ、卵に火を通す
- もう一枚の普通に焼いたトーストの上にサニーレタス→トマト→焼いたベーコン→目玉焼きトーストを乗せる
- 《ウィンナーロール》
- ボールに卵黄と卵白を分ける
- サラダ油をひいたフライパンに卵黄を流し入れ、焼く
- ウィンナーを巻く
- 卵白の半量を流し入れ、巻く
- もう半量の卵白を流し入れ、巻く
- 食べやすい大きさに切る
- 《揚げオムレツ》
- ボールに卵を溶く
- ザルで漉しながら、170度の揚げ油で揚げる
- エビチリの上に乗せる
- 《ポリ袋玉子サンド》
- ポリ袋に材料を全て入れる
- 口を閉じたら、揉んで混ぜ合わせる
- ポリ袋の端をハサミで切る
- 食パンに絞る
- もう一枚の食パンを乗せ、半分に切る
- 《冷凍卵の目玉焼き》
- 卵を一晩冷凍する
- 殻を剥く
- 輪切りにする
- フライパンで焼く
- お好きにトッピングする