【風邪予防に最適✨】みかんとベリーのスムージー🍊

スムージーを飲んで、美味しく健康に！ たっぷりのビタミンを摂れるレシピです♪ ◼︎みかんの効能◼︎ みかんに豊富に含まれる食物繊維は腸内の掃除をしてくれる効果が期待できる。 またペクチンは、すじや薄皮などに豊富で、整腸作用がある。 シネフィリンという栄養成分が、ビタミンＣと共に働き風邪に対する免疫力を高める効果が期待される。