【作り置き】じゃがいものおかず2品

じゃがいもは、ビタミンCとカリウムを多く含む夏にぴったりの野菜🥔 じゃがいものビタミンCは加熱しても崩れにくく、カリウムは利尿作用があり、体のむくみやだるさを解消する効果が期待できます。 ただし、じゃがいもは夏場傷みやすいので、お弁当などの持ち運びはご注意ください。 【作り置きポイント】 ・しっかりと冷ましてから保存容器の蓋をし、冷蔵庫で保存してください。 ・2-3日を目安に、早めにお召し上がりください。