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【ダイエットはさせない❤️】茶色の嫌がらせ弁当🥔🔥
せっかく準備した夜ご飯が要らないだって…？！💢 それなら、今日のお弁当で可愛く仕返し！！ ポテチが大好きなあなたに贈る、ジャガイモ尽くしの愛情（カロリー）たっぷり弁当🍱 芋だらけで腹持ち抜群だから、ダイエットにぴったりでしょ... 😇？ みんなのおすすめダイエット料理も教えてね！🍟 ※オーブン・トースター可の耐熱カップを使用してください。
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Supplies
- 《おにぎりいももち》
- じゃがいも 180g
- 牛乳 7g
- 片栗粉 7g
- 塩 2g
- 砂糖 2g
- 海苔 適量
- 食用油 適量(フライ用)
- 《ポテトスナックコロッケ 5個分》
- ポテトスナック 1箱
- お湯 55ml
- さけるチーズ 1本
- 卵 1個
- 薄力粉 適量
- パン粉 適量
- 食用油 適量(フライ用)
- 《パスタ風焼きポテト》
- じゃがいも 100g
- 生クリーム 7g
- クリームチーズ 15g
- 塩 1g
- おろしニンニク 少々
- 【事前準備】
- じゃがいもを水の入った鍋に入れ、25~30分加熱し火を通しておく。
作り方
- 《おにぎりいももち》
- 加熱したじゃがいもを細かく潰し、全ての材料を入れてよく混ぜる。
- 90gのおにぎり型に形成し、海苔を巻く。
- 170度の油で両面がきつね色になるまで揚げて完成。
- 《ポテトスナックコロッケ》
- ポテトスナックを袋に入れて麺棒などで細かくなるまで潰す。
- 耐熱ボウルに移し、お湯を入れてふやかしてから混ぜる。
- 20gほど取り、中に5gのチーズを入れて丸く形成する。
- 薄力粉・溶き卵・パン粉の順に付け170度の油できつね色になるまで揚げて完成。
- 《パスタ風焼きポテト》
- 加熱したじゃがいもを潰し、さらに裏ごしする。
- クリームチーズを入れてよく混ぜ、他の材料も入れてさらに混ぜる。
- モンブラン用口金のついたしぼり袋に入れ、耐熱カップに絞り出す。
- トースターで3分ほど焼いて完成。