Supplies
- 卵 1個
- 塩 少々
- ごはん 150g
- ウィンナー 1本
- 玉ねぎ 大さじ1
- ピーマン 大さじ1
- ピザ用チーズ 20g
- ケチャップ 大さじ2
- パセリ 適量
- ケチャップ 適量
作り方
- 玉ねぎとピーマンは粗みじん切りにして、600wの電子レンジで30秒加熱する。
- 卵を黄身と卵白に分ける。
- 分けた卵白をボウルに入れ、塩少々を加えて泡立て、メレンゲにする。卵黄を加えて軽く混ぜる。
- マグカップにご飯と具材とケチャップを入れて混ぜ、ピザ用チーズをのせ、先ほど泡立てたメレンゲをのせる。
- 600wの電子レンジで2分加熱する。
- ケチャップとパセリで飾る。