food
【可愛く健康に🍓】いちごのスムージー
可愛くてビタミンCがたっぷりないちごのスムージーです♡ 【いちごの効能】 美肌効果、ストレスに有効。 顔の血色がよくなり、皮膚も美しくなる有効成分も含まれる。
food
【可愛く健康に🍓】いちごのスムージー
可愛くてビタミンCがたっぷりないちごのスムージーです♡ 【いちごの効能】 美肌効果、ストレスに有効。 顔の血色がよくなり、皮膚も美しくなる有効成分も含まれる。
Supplies
- いちごスライス 適量
- 《スムージー》
- いちご 5個
- バナナ 60g
- 氷 30g
- アーモンドミルク 40ml
- メープルシロップ 10ml
- 《チアシードプディング》
- チアシード 20g
- アーモンドミルク 160ml
- 【事前準備】
- チアシードプディングの材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で6時間以上冷やしておく。
- 側面に貼る用のいちごをスライスしておく。
作り方
- いちごのヘタを切ってミキサーに入れる。
- バナナ、はちみつ、アーモンドミルク入れてミキサー回す
- グラスにチアシードプディングを入れて、側面にスライスしたいちごを貼りつける。
- スムージーを上まで注ぎ入れ、上にいちご、ベリー類、ココナッツファインをトッピングして完成。